Blog-Psychologische Beratung · 05. Dezember 2024

Weihnachten ist oft mit hohen Erwartungen verbunden, die uns überfordern können. Viele Menschen träumen von einem perfekten Fest mit harmonischen Familienzusammenkünften, festlichen Mahlzeiten und großzügigen Geschenken. Diese idealisierten Vorstellungen führen jedoch oft zu Stress und Enttäuschung, wenn die Realität nicht mithält. Ein Grund für diese hohen Erwartungen ist die kulturelle Bedeutung von Weihnachten. Es wird als die „schönste Zeit des Jahres“ dargestellt, voller...

Blog-Psychologische Beratung · 28. November 2024

Heute einmal in eigener Sache. In letzter Zeit lese, höre und sehe ich viel Gutes. Ist es das bevorstehende Weihnachtsfest, der Wille und die Überzeugung Gutes zu tun, oder vielleicht ein wenig eigene PR. Ja, klingt nicht gut, jedoch es ist eine Wahrnehmung - "meine Wahrnehmung der letzten Wochen." Obwohl es sicher viele positive Aspekte gibt, über gute Taten zu sprechen, gibt es auch Nachteile: Dazu gehört sicher unserer Selbstgefälligkeit. Wenn Menschen zu oft über ihre guten Taten...

Blog-Psychologische Beratung · 25. Oktober 2024

Paarberatung ist ein Thema, das manchmal noch mit Vorurteilen und Scham behaftet ist. Viele Menschen zögern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil sie befürchten, dass dies ein Zeichen von Schwäche oder Versagen ist. Doch in Wirklichkeit kann Paarberatung ein kraftvolles Werkzeug sein, um Beziehungen zu stärken und zu verbessern. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Aufsuchen einer Paarberater*in kein Eingeständnis von Niederlage ist, sondern ein mutiger Schritt hin zu einer...

Blog-Psychologische Beratung · 24. September 2024

In einer Welt, in der Beziehungen oft durch Machtspiele und Ungleichheiten geprägt sind, ist eine Partnerschaft auf Augenhöhe von entscheidender Bedeutung für das langfristige Glück und die Stabilität eines Paares. Doch was bedeutet es, eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen, und warum ist sie so wichtig? Eine Beziehung auf Augenhöhe basiert auf gegenseitigem Respekt. Beide Partner bringen ihre individuellen Stärken und Schwächen ein, was zu einer ausgewogenen Dynamik führt. Wenn...

27. August 2024

Es ist Montagmorgen, und du betrittst das Büro mit einem Lächeln auf den Lippen. Der Grund? Dein Kolleg*in, in den du dich heimlich verliebt hast. Doch wie geht man mit solchen Gefühlen am Arbeitsplatz um, besonders wenn man verheiratet ist und Überstunden zur Tagesordnung gehören? Die Herausforderung der Überstunden Überstunden sind in vielen Berufen keine Seltenheit. Sie können jedoch nicht nur körperlich und geistig belastend sein, sondern auch das Privatleben stark beeinflussen....

23. August 2024

In jeder Beziehung sei es romantisch, familiär oder freundschaftlich, spielen Grenzen eine entscheidende Rolle. Sie helfen dabei, die Individualität und das Wohlbefinden beider Partner zu schützen. Doch was passiert, wenn ein Partner kein Gefühl für Grenzen hat und diese regelmäßig überschreitet? Dies kann zu Übergriffen und Kränkungen führen, die die Beziehung belasten. Was sind eigentlich Grenzen? Grenzen sind die unsichtbaren Linien, die wir ziehen, um unser emotionales,...

02. August 2024

Warum Freiräume im Urlaub so wichtig sind! Urlaub ist die perfekte Gelegenheit, um dem Alltag zu entfliehen, neue Orte zu entdecken und wertvolle Zeit mit dem Partner zu verbringen. Doch so verlockend es auch sein mag, jede Minute gemeinsam zu verbringen, ist es ebenso wichtig, sich gegenseitig Freiräume zu gönnen. Hier sind einige Gründe, warum es so wichtig ist, im Urlaub auch einmal getrennte Wege zu gehen. 1. Persönliche Interessen pflegen Jeder Mensch hat individuelle Interessen und...

Blog-Psychologische Beratung · 22. Juli 2024

Nach dem Sommerurlaub, beginnt oft eine sehr schwierige Beziehungsphase. Der Druck, den Sommerurlaub zum Höhepunkt des Jahres zu machen, kann überwältigend sein. Unrealistische Erwartungen können zu Enttäuschungen führen. Anstatt kostbare Erinnerungen zu schaffen, finden sich Paare in einem Zyklus der ständigen Erwartung wieder, warten auf den perfekten Moment, der nie kommt. Abends sitzen Paare nebeneinander, physisch zusammen, aber emotional distanziert. Die Kommunikation schwindet,...

Blog-Psychologische Beratung · 08. Juni 2024

Das Leben steckt voller Entscheidungen – von den kleinen bis zu den großen. Ob es um die Wahl des Berufswegs, persönliche Entscheidungen oder den Beginn einer neuen Reise geht: Entscheidungsfindung spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben. Was muss Du beachten? Situation analysieren: Bevor du eine Entscheidung triffst, nimm dir Zeit, die Situation zu bewerten. Berücksichtige Vor- und Nachteile, mögliche Ergebnisse und langfristige Auswirkungen. Informiere dich gut, um eine...

Blog-Psychologische Beratung · 08. Mai 2024

Es gibt einige Menschen in meinem Leben, die ich wirklich liebe. Meinen Mann, meine Tochter, enge Verwandte und zwei Freundinnen, liegen mir besonders am Herzen. Ja, ich liebe diese Menschen wirklich und genieße die gemeinsame Zeit. Aber brauche davon jemanden, um glücklich zu sein? Das klingt hart, ist es aber nicht. Es ist die Grundlage für ein glückliches und freies Lebensgefühl. Es geht nicht darum zu sagen, dass mir andere egal sind. Ganz im Gegenteil! Es geht lediglich um die Frage,...